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Cross Training

Cross Training

treino funcional

O CROSS TRAINING é uma combinação de exercícios com o objetivo de melhorar a aptidão física. É um treinamento que visa ao ganho de condicionamento físico e definição muscular.
O Pela Experiência oferecerá aos amantes do Cross Training uma arena exclusiva, equipada para a realização de treinamentos que serão realizadas ao longo do dia. Os participantes terão a oportunidade de desfrutar de toda a estrutura e acompanhamento de profissionais de alto nível.

BENEFÍCIOS DO ESPORTE

  • Melhora da força e resistência muscular
  • Melhora do equilíbrio, coordenação e flexibilidade
  • Redução do percentual de gordura corporal e, consequente, redução de peso e medidas
  • Alto gasto calórico
  • Aumento da capacidade cardiorrespiratória
  • Redução do stress
  • Melhora da autoestima e confiança
  • Incentivo ao espírito de equipe

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